Готовимся к родам по методикам

Для того чтобы рождение ребёнка прошло менее болезненно, с меньшими психологическими потерями и безопаснее для мамы и самого малыша медики советуют подготовиться заранее к этому событию. Практически во всех городах существуют специальные школы для молодых мам, где психологи, доктора и педагоги помогут подготовиться как мамам, так и папам к предстоящим родам и ролям.

И сделают это они не только в физическом и психологическом направлении, но и теоретическом. Теория заключается в самых эффективных и современных методиках, разработанных учёными по всему миру. Самыми популярными считают такие методики, как методика Ламаза, Роберта Бредли, «гипно-роды», Мишеля Одена и Грантли Дик-Рида. О них сейчас подробнее и поговорим.

В 1951 году Фердинанд Ламаз, французский учёный, создал учение о рефлексах. Методика Ламаза заключает в себе обучение будущих родителей моделированию в своём сознании предстоящих и реальных событий. В результате этого моделирования женщина, научившись управлению физиологическими реакциями, и получив всю необходимую информацию о самом процессе протекания родов, значительно облегчит своё родовое состояние. Здесь в процессе обучения упор делается на осваивание определённых упражнений для правильного напряжения необходимых групп мышц и расслабления. Данные упражнения позволят не только контролировать процесс родов, но и управлять им.

Свою методику Роберт Бредли разработал ещё в середине прошлого столетия. Здесь женщина должна научиться внимательно относится ко всем своим ощущениям и телу. В отличие от предыдущего метода женщина не должна забывать о своём организме, а наоборот, взаимодействовать с ним. В этот метод входят медитация, определённая дыхательная техника, релаксация — именно они должны облегчить все неприятные и болевые ощущения во время родов. Это первый метод, где рассматривалось участие мужа в родах.

Метод «гипно-родов» по сравнению с методом Роберта Бредли достаточно молод. Здесь женщина должна входить в определённый транс,использовать самовнушение, устанавливать связь с ребёнком на психологическом уровне и использовать специальную технику дыхания, чем-то схожую с йоговской, укрепляющую мышцы.

По методике Мишеля Одена женщине во время родов достаточно создать определённые условия для максимально раскрепощения и следования своей природной программы. Здесь женщина во время родов должна заниматься гимнастикой, творчеством, общением со своим будущем ребёнком. Выбор позы для рождения ребёнка женщина выбирает сама.

По методу Грантли Дик-Рид главным принципом является естественное протекание родов — это, прежде всего, полное отсутствие страха, так как только боязнь делает схватки более болезненными. В этот момент и происходит влияние на гормоны и напряжение мышц, в том числе и на шейку матки. Достичь этого состояния можно только при глубоком расслаблении и полном контроле над своим телом.