Сообщение об ошибке

  • Deprecated function: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SAPE_base has a deprecated constructor в функции require_once() (строка 5 в файле /home/u12992/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Deprecated function: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SAPE_client has a deprecated constructor в функции require_once() (строка 5 в файле /home/u12992/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Deprecated function: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SAPE_context has a deprecated constructor в функции require_once() (строка 5 в файле /home/u12992/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).
  • Deprecated function: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; SAPE_articles has a deprecated constructor в функции require_once() (строка 5 в файле /home/u12992/public_html/modules/php/php.module(80) : eval()'d code).

Кремлевская диета

Кремлевская диета по праву считается одной из самых удивительнейших диет, существующих в современном мире. Вы можете не поверить, но использующим ее можно есть такие продукты, как мясо, грибы, колбасы, сыры и прочие вкусности, составленные из белков и жиров. В чем подвох и есть ли он вообще? Читаем об этом ниже.

Итак, кремлевская диета заключается в установке определенного лимита на различные продукты, богатые, в первую очередь, на углеводы, однако не на вышеупомянутые составляющие мясных блюд. Дело в том, что углеводы призваны обеспечить организм достаточным количеством глюкозы, а также помочь в переработке белков и жиров. А когда углеводов, а соответственно и глюкозы становится меньше положенного, то организм начинает перерабатывать в нее свои собственные жировые отложения, вследствие чего и происходит похудение. В то же время такие продукты, как мясо, сыр, грибы и прочее богатое на белки и жиры продовольствие можно есть почти сколько угодно и когда угодно. Однако следует учитывать, что при употреблении мяса в неограниченном количестве в теле накапливается достаточно много азота, что негативно влияет на здоровье.

Главными недостатками кремлевской диеты стоит считать постоянный подсчет съеденных за день углеводов, а также необходимость ограничивать себя в употреблении углеводов вообще. Из своего рациона придется полностью исключить крупы, овощи, мучные и кондитерские изделия и прочие продукты, содержащие в себе сахар или крахмал. То есть, садится на такую диету лучше всего ранней весной или в зимнее время года, если вы удержитесь от переедания всяческих лакомств в новогодние праздники.

Во время кремлевской диеты на каждые сутки выделяется лимит употребляемых углеводов, который ни в коем случае не стоит превышать. В первые две недели он составляет 20 баллов (1 бал = 1 грамм углеводов), а во вторые – 40 баллов. Что интересно, 60 баллов специалистами считаются крайним порогом, после превышения какового в человека начинается набор веса.

Есть и свои противопоказания у кремлевской диеты: ее нельзя использовать женщинам (да и мужчинам) с больными почками, желудком или сердцем, а также дамам, вынашивающим ребенка. Кроме того стоит учитывать, что продление данной диеты на срок более двух недель в некоторых случаях может привести к пониженному мышечному тонусу и повышенному уровню холестерина.

Всего с помощью кремлевской диеты за неделю-две можно скинуть 5-7 килограмм, а за месяц-полтора — 8-15.