Что делать, если у вас артрит?

Раздел: 

Как облегчить течение артрита

Артрит — одно из самых неприятных заболеваний. Чаще всего он возникает у тех людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом и не могут уделять много времени уходу за собой. Артрит сопровождается продолжительными болезненными ощущениями в суставах, которые значительно затрудняют движения. Порой это приводит к тому, что больной не может не только работать, но и просто выполнять руками простые действия, например, заварить чай. Чаще всего это заболевание появляется у женщин после 40 лет.

В первую очередь, конечно, необходимо обратиться к терапевту. Причиной артрита может быть множество факторов, поэтому для назначения правильного лечения нужна консультация специалиста. Кроме того, опытный врач может установить форму заболевания, что тоже важно при выборе препаратов.

Заниматься самолечением при артрите крайне нежелательно. Впрочем, есть несколько правил, которых должен придерживаться любой страдающий при лечении артрита. В первую очередь необходимо исключить провоцирующие развитие болезни факторы — работу во влажных и холодных помещениях, длительное пребывание рук в прохладной воде и прочее.

Кроме того, нужно пересмотреть рацион. Обилие простых углеводов в повседневной пище само по себе способствует развитию воспаления в суставах, поэтому лучше от них отказаться. Также следует исключить чрезмерное употребление соли, а также всевозможных пряностей, копченостей и маринадов.

Курение практически всегда является неизменным спутником артрита. Дело в том, что оно вызывает спазм периферических сосудов. Из-за этого кровеносная система начинает работать гораздо хуже. Кровь не поступает в костные и и хрящевые ткани и сухожилия, из-за чего негативные проявления болезни только усиливаются. Кроме того, курение вредно и по многим другим причинам.

Само собой, необходимо полностью отказаться от любой тяжелой работы. На время лечения можно взять отпуск или, что лучше, найти вакансию, не требующую от физических нагрузок. Однако не стоит забывать о лечебной гимнастике, которая поможет вернуть суставам былую гибкость.

Для облегчения болевого синдрома можно использовать различные травяные сборы и отвары. При артрите их можно применять как локально, так и внутрь. Они также могут помочь избавиться от неизбежно возникающей при заболевании отечности.