Как избавиться от мокроты в горле

Мокрота - неприятній симтпом больного горла

Когда на улице становится холодно, у многих людей начинает болеть горло. Мокрота — один из самых неприятных симптомов простуды. Она постоянно скапливается, поэтому приходится часто очищать горло, что недопустимо в офисе или гостях. К счастью, существует множество действенных способов быстро избавиться от мокроты.

Одним из самых эффективных и универсальных методов лечения является паровая ингаляция. Сделать ее под силу каждому, так как в любом доме имеются необходимые для этого вещи. Вскипятите воду и налейте ее в неглубокую кастрюлю или керамическую миску. Дайте кипятку немного остыть. Примерно через 5-7 минут накройте голову полотенцем и склонитесь над емкостью, дыша теплым влажным воздухом. Достаточно уделять ингаляции по 10 минут несколько раз в день.

В лечении мокроты может помочь и хреновый сок. Естественно, в чистом виде его употреблять нельзя, поскольку в нем содержится слишком большое количество различных эфирных веществ. Для приготовления лечебного средства понадобится примерно 150 грамм хрена и три лимона. Хрен нужно натереть на терке, а из лимонов выжать сок, после чего смешать оба ингредиента. Запах будет казаться очень резким, однако эффект от такого средства будет впечатляющим. Принимать смесь нужно натощак один-два раза в день. Она будет давать положительный результат при лечении, как мокроты, так и других заболеваний горла: ангины, гайморита, пневмонии и фарингита.

Еще одним простым способом избавиться от слизи в горле является полоскание различными растворами. Наиболее популярным и доступным вариантом является содовый раствор. Для его приготовления необходимо растворить одну чайную ложку соды в стакане теплой кипяченой воды. Кроме того, можно добавить в него и половину ложки соли, которая будет «сушить» мокроту. Полоскать нужно каждый час в течение дня. При этом следует избегать проглатывания раствора.

Вместо соды можно использовать и сушеную ромашку. Приобрести пакетик с ней можно практически в любой аптеке, она стоит недорого. Для того чтобы приготовить отвар, насыпьте в чистый стакан одну ложку сушеной ромашки и залейте ее кипятком. Прикройте посуду крышкой и подождите 5-10 минут, пока ромашка не заварится. После этого возьмите сито, процедите раствор и оставьте его на некоторое время, чтобы он остыл. Когда раствор станет теплым, можно приступать к полосканию горла.

Не забывайте также пить больше жидкости — воды, чая, фруктовых соков. Заваривайте с чаем листья малины и смородины. Употребляйте мед и фрукты, богатые витамином С. Регулярно откашливайте мокроту, так как проглатывать ее вредно для здоровья. Старайтесь есть каши или супы, ведь при больном горле трудно и больно принимать твердую пищу.

Мокрота — лишь один из симптомов заболевания, поэтому желательно начать комплексное лечение. Кроме того, она может быть проявлением какой-либо другой болезни. Если вы не можете справиться с нею, лучше обратиться к специалисту.