Ультрафиолет — наш друг и недруг

Раздел: 

Ультрафиолетовые лучи могут быть полезными и опасными для здоровья

На человека воздействует множество разных природных факторов. Но среди них есть такие, которых мы не видим и вообще никак не воспринимаем. Это, например, ультрафиолетовые лучи (УФЛ).

Что такое ультрафиолет? Не будем тревожить позабытую школьную физику. Источник жизни на Земле – Солнце. Оно посылает нам световые лучи, тепловые лучи (инфракрасный свет) и ультрафиолет. Свет мы воспринимаем глазами, тепло – нервными окончаниями, разбросанными по всему телу. А вот для восприятия ультрафиолета у нас нет ничего.

Как ультрафиолет влияет на здоровье?

И правда – так ли важно знать о том, что вокруг нас есть ультрафиолетовые лучи? Это важно потому, что они влияют на организм человека.

Сначала скажем о хорошем. Незаметные и неощутимые, УФЛ снижают боль, снимают спазмы мышц. Быстрее восстанавливаются повреждения – мелкие ранки, царапины. Сосуды кожи расширяются и к ней усиливается приток крови. От ультрафиолета укрепляется иммунитет, организм становится более стойким к инфекциям.

Очень важно то, что под действием УФЛ одно из веществ кожи превращается в витамин Д. Без него кальций и фосфор, поступающие с пищей, очень плохо усваиваются. А значит, невозможно нормальное развитие костного скелета. Нехватка витамина Д может стать причиной таких болезней как рахит (искривление костей) у детей, остеопороз и даже онкозаболевания у людей взрослых.

Ультрафиолет убивает микроорганизмы, в том числе – болезнетворные – бактерий, вирусы, споры грибков. Поэтому один из способов обеззараживания помещения — облучение лампами УФЛ (их называют кварцевыми). Обрабатывают ими родильные залы, детские сады при угрозе эпидемий и т.п.

В старину бытовала поговорка: «Там, где редко бывает солнце, там часто бывает врач». Чистая правда!

Опасные ультрафиолетовые лучи

Если ультрафиолет действует на человека чересчур долго и интенсивно, это может иметь серьезные отрицательные последствия. В таких случаях не избежать быстрой утомляемости, головных болей, сонливости, ухудшения памяти, сильной раздражительности, учащения пульса, снижения аппетита. Высокие дозы ультрафиолета вызывают ожоги кожи: она краснеет, зудит, жжет, верхний ее слой отмирает и отшелушивается. Нарушается нормальный процесс размножения клеток и результатом могут стать незаживающие ранки, которые чреваты зарождением раковых опухолей.

Очень опасен избыток ультрафиолета для глаз – он просто обжигает сетчатку, вызывает воспаления роговицы, помутнения хрусталика.

Наш организм старается защититься от избытка ультрафиолетовых лучей. Под их действием в коже образуется темный пигмент – меланин. Его слой, словно экран не пропускает их в организм.

Да, человеку не дано видеть ультрафиолетовые лучи. Но ему дан разум, чтобы найти защиту даже от незаметных опасностей. Не гнаться за модным загаром, отлеживаясь с утра до вечера пляже, не злоупотреблять пребыванием в солярии, носить солнцезащитные очки со стеклами, а не пластиком, который пропускает ультрафиолет.